domingo, 29 de mayo de 2011
lunes, 23 de mayo de 2011
EVENTO CULTURAL
¿A qué evento cultural asististe en este parcial? - ¿Qué fue lo que más te llamó la atención del evento?
- ¿Para ti fue una experiencia nueva y por qué?
- Realizar una pequeña crónica del evento y subir fotos del mismo
El evento al que asistí se llamaba “Sangre de Coyote” y fue un concierto realizado en el ASA de la Universidad Politécnica de San Luis Potosí.
Pues lo primero que llamo mi atención fue el nombre ya que no es muy común escuchar un nombre así para un evento sinfónico, y otro aspecto que llamo mi atención fue que la música que presentaron ya que fue interesante.
Considero que este evento no fue una experiencia “tan nueva” para mí ya que en otras ocasiones he asistido a diversos conciertos organizados por la universidad, pero si fue algo innovador ya que la música fue genial, presentaron un estilo que no había escuchado.El evento se realizó el día 05 de mayo en el auditorio de la Universidad Politécnica, este llevaba por nombre “Sangre de Coyote” era un grupo de cuatro chavos, donde cada uno tocaban un instrumento distinto, como un acordeón, un contrabajo y otros que no se cómo se llaman; fue un concierto de música Klezmer fusión, la cual consistió en una mezcla de ingredientes musicales germánicos, eslavos, de música balcánica, griega, turca, arabe y gitana.
Dichas mezclas se escuchaban muy bien, era armoniosa y muy alegre hasta daban ganas de bailar de tan solo escucharla y eso se podía notar en lo animado que estaba el publico ya que no querían que este terminara pero el concierto fue corto y no hubo mas que agradecer la participación de los músicos. Cabe mencionar que este fue uno de los eventos que más he disfrutado en mi estancia en la Politécnica. viernes, 1 de abril de 2011
TRASTORNOS DE SUEÑO EN JOVENES DE EDUCACION MEDIA SUPERIOR Y SUPERIOR(MARCO TEORICO)
LOS TRASTORNOS DE SUEÑO EN JÓVENES DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR Y SUPERIOR (17 -25 AÑOS)
En la actualidad existe una gran diversidad de trastornos de sueño que en un momento dado pueden afectar a cualquier persona, pero hay casos que afectan especialmente a jóvenes y otros a los adultos. Por tal razón se hace necesario tener conocimiento sobre dicho tema, para poder realizar una evaluación que permita diferenciar un caso de otro; así como los casos crónicos de los transitorios, y dar un tratamiento adecuado a cada uno.
Es importante conocer los diferentes hábitos de higiene del sueño, que pueden evitar que las personas sufran algún trastorno, ya que estos afectan directamente la vida profesional, personal y la salud, hasta llegar a convertirse en casos crónicos. Por este motivo en la presente investigación se detallan los diferentes trastornos del sueño y otra información importante relacionada con dicho tema.
ANTECEDENTES:
“La compleja y delicada estructura del sueño está sujeta a perturbaciones que afectan la capacidad de estar despierto o de dormir. El sueño excesivo, insuficiente o desbalanceado disminuye la calidad de vida y afecta el funcionamiento biopsicosocial de la persona.
Desde la década del 50 la investigación en la fisiología y patología del sueño ha venido desarrollándose de manera acelerada por el esfuerzo de psiquiatras y neurólogos. Recientemente otros especialistas como neumólogos, urólogos y cardiólogos se han interesado en el campo de tomar conciencia de la importancia de trastornos como la apnea obstructiva del sueño que se asocia significativamente con hipertensión arterial, arritmias cardíacas y otros problemas cardiovasculares. Hasta un 15% de la población padece problemas de sueño. Estos además, se presentan en más del 50% de pacientes psiquiátricos. (Brailowsky, 2002)
El insomnio y los trastornos del sueño, afectan negativamente la calidad de vida de las personas que los padecen. Todos tenemos un ritmo, un reloj biológico, que controla los ciclos circadianos de sueño.
El problema empieza cuando estas alteraciones repercuten en la vida cotidiana. El sueño puede verse alterado por muchas razones (viajes, trabajo, preocupaciones, etc.). Pero cuando esta alteración se prolonga en el tiempo, se puede estar frente al famoso trastorno de sueño (Carámbula, 2010).
Un trastorno de sueño involucra cualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, tiempo de sueño total excesivo o conductas anormales relacionadas con el sueño, según como afirman los autores Brailowsky (2002), Buela-casal(1997).
Entre los conceptos que nos serán útiles para comprender la investigación se encuentran los siguientes (Espasa 1,1986):
Según el diccionario de la real academia española un trastorno es toda aquella perturbación del sentido, la conciencia o la conducta de alguien, acercándolos a la anormalidad.
Sueño: Representación en la fantasía de sucesos o cosas mientras se duerme.
Dormir: Estar en aquel reposo que consiste en la inacción o suspensión de los sentidos y de todo movimiento voluntario
Trastorno: Perturbar el sentido, la conciencia o la conducta de alguien, acercándolos a la anormalidad.
Circadianos: Oscilaciones de las variables biológicas en intervalos regulares de tiempo.
PERSPECTIVA:
Ésta investigación se está realizando desde una perspectiva médica y social. Primero se toma desde la perspectiva médica, ya que como dice Buela-casal (1997) al estar estudiando un síndrome que es una serie de complicaciones debidas a un malestar físico siempre se van a estar buscando tratamientos que buscan solucionarlos así como que en caso de no tomarlos estos malestares serian degenerativos, además pretendemos buscar las causas más comunes que los provocan así como las consecuencias que estos acarrean.
También se realizaran desde una perspectiva social ya que nuestra meta es conocer y difundir como afectan las consecuencias de los trastornos de sueño en nuestra vida cotidiana como jóvenes y estudiantes así como que tan dañino es el estrés que experimentamos a lo largo de nuestra vida profesional.
DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN:
Para llevar a cabo ésta investigación necesitamos algunas entrevistas con expertos en éste tema, además de realizar encuestas para obtener información en porcentajes de los jóvenes que se desvelan o duermen más de lo que el cuerpo necesita, debido a que son los pacientes más propensos a padecen un trastorno de sueño.
ACTIVIDAD | FECHA(SUJETA A CAMBIOS) |
Entrega de carta de permiso | 22 de marzo de 2011 |
Encuesta a preparatoria “J. Natividad Sánchez” | 23 de marzo de 2011 |
Encuesta a Universidad Politécnica. | 24 de marzo de 2011 |
Recuento y análisis de datos obtenidos en las encuestas | 25,26 y 27 de marzo de 2011 |
Entrevista a Dr. (Pendiente) | ---------- |
Entrevista a Dr. (Pendiente) | ---------- |
Entrevista a Dr. (Pendiente) | --------- |
Entrevista a Psicóloga. Victoria | 28 de marzo de 2011 |
Entrevista a Psicóloga. Elvira Olivo | 26 de marzo de 2011 |
Entrevista a Enfermera: Rosa Elvira Montes | 29 de Marzo de 2011 |
Visita a la biblioteca de la universidad autónoma de San Luis Potosí. | 19 de marzo de 2011 |
Visita a la biblioteca (CICBI). | 26 de marzo de 2011 |
Para realizar las entrevistas nos basamos en el siguiente formato:
UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE SAN LUIS POTOSI
“CIENCIA, TECNOLOGÍA Y CULTURA AL SERVICIO DEL SER HUMANO”
TRASTORNOS DE SUEÑO EN JÓVENES DE NIVEL MEDIO SUPERIOR Y SUPERIOR.
Nombre: ______________________ Fecha: ____________ Edad: _____________
Ocupación: _____________________Estudios: ____________________
1. ¿Qué es un trastorno de sueño?
2. ¿Cuántas horas es recomendable dormir?
3. ¿Cuáles son los tipos de trastornos de sueño?
4. ¿En qué consiste cada uno de ellos?
5. ¿Qué los provoca?
6. ¿Cuáles son sus síntomas?
7. ¿A qué edad comienzan a presentarse?
8. ¿Qué tan común es verlos en adolescentes?
9. ¿Qué remedios son recomendados para dormir?
10. ¿Se puede tratar con medicamentos y cuál es el nombre de estos?
11. ¿Estos medicamentos pueden ocasionar efectos secundarios? ¿Cuáles son?
12. ¿Existen tratamientos naturales y que tan efectivos y confiables son?
13. Aproximadamente ¿Cuánto cuesta un tratamiento y cuanto tiempo dura éste?
14. En caso de no tratarse ¿Qué consecuencias acarrea?
15. ¿Por cuánto tiempo puede padecer una persona un trastorno de sueño?
16. ¿Las personas conocen información acerca de los trastornos de sueño?
17. ¿Para usted que tan relevante es que las personas los conozcan y por qué?
Para realizar las encuestas realizamos un cuadro para formular las preguntas adecuadas, para saber a cuantas personas se va a entrevistar se realizó un muestreo y continuamos con el formato de las encuestas:
HIPÓTESIS: Los estudiantes de educación media superior y superior presentan un mayor índice de trastornos de sueño debido a las diversas presiones y cargas de trabajos escolares. | ||
VARIABLE | DIMENSIONES | INDICADORES |
V.I: Presiones y cargas de trabajos escolares | Educación | Rendimiento Escolar |
Grado | ||
Dificultad para Concentrarse | ||
Salud | Propenso a Enfermedades | |
Horas de Sueño | ||
V.D: Trastornos de sueño | Cambios de Humor | |
Bajos Reflejos | ||
Somnolencia Diurna | ||
Social | Influencia en tu vida social | |
Ingesta de estimulantes (Café, refresco, pastillas, etc.) | ||
MUESTREO
NÚCLEO GENERAL II
ESCUELA PREPARATORIA “J. NATIVIDAD SÁNCHEZ”
Dir. Prof. Emilio Guerrero Milán
Sub. Ing. Octavio Salas Loredo
Total de alumnos de III y IV semestre= 385
III SEMESTRE | IV SEMESTRE | ||||
GRUPO | ALUMNOS | No. DE ENCUESTAS | GRUPO | ALUMNOS | No. DE ENCUESTAS |
A | 44 | 25 | A | 41 | 20 |
B | 46 | 22 | B | 42 | 21 |
C | 45 | 23 | C | 40 | 20 |
D | 45 | 23 | D | 43 | 22 |
E | 39 | 20 | |||
TOTAL | 115 | 113 | TOTAL | 166 | 83 |
TOTALES | 385 Alumnos | 196 Encuestas | |||
“UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE SAN LUIS POTOSÍ”
Total de alumnos en la universidad= 3334
Carrera | Total de alumnos | No. de encuestas |
LMKT | 567 | 61 |
LAG | 660 | 71 |
ITMA | 656 | 70 |
ITI | 357 | 38 |
ITEM | 350 | 37 |
ISTI | 744 | 80 |
TOTAL | 3334 | 357 |
Tamaño de la muestra ajustada
=400
Tamaño de la muestra sin ajustar
Estratificación
=0.1071
UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE SAN LUIS POTOSI
“CIENCIA, TECNOLOGÍA Y CULTURA AL SERVICIO DEL SER HUMANO”
TRASTORNOS DE SUEÑO EN JÓVENES DE NIVEL MEDIO SUPERIOR Y SUPERIOR.
Nombre: ___________________________________ Edad: ___ Semestre: ____
Fecha: ___/___/___
1. ¿Cuántas horas duermes al día?
2. ¿Con qué frecuencia te desvelas a la semana?
3. ¿Por qué te desvelas?
4. Si te desvelas ¿Qué tomas para mantenerte despierto?
5. En los días que te levantas temprano ¿Acostumbras tener sueño todo el día?
6. ¿Qué promedio tienes en el parcial anterior?
________________
7. ¿Cuántas veces repasas un tema para entenderlo?
8. ¿Tienes dificultades para concentrarte en clase?
9. ¿Qué tan seguido te enfermas o presentas cambios en tu humor?
_______________
FUENTES:
1. Brailowsky, S. (2002) Las sustancias de los sueños. México: La ciencia para todos,130
2. Buela, G. (2001, mayo) Que es el sueño, para que dormimos y para que soñamos, International Journal of clinical psychology, 362-365, obtenido el 20 de febrero de 2011 desde la base de datos Redalyc.
3. Espasa 1(1986), Diccionario enciclopédico (3° ed,vols.1 y 2).Madrid: Calpe
4. Espinar, J. (2001) Trastornos del sueño. Extraído el 20 de Febrero del 2011 desde: http://www.prader-willi-esp.com/CAPITULO%206.pdf
5. García, P. (Enero 2011) Vacuna anti estrés. Quo. No. 159, pp. 74-79
6. Guerrero, V. (Octubre, 2010) Equilibrio mental: factores que causan la depresión y como enfrentarla. Quo, No. 156, pp. 58-64
7. Montserrat J. (2007) Trastornos de sueño. Extraído el 20 de Febrero del 2011 desde: http://books.google.com.mx/books?hl=es&lr=&id=SsMyI7M0nZYC&oi=fnd&pg=PA467&dq=trastornos+de+sue%C3%B1o&ots=RlPYrbLwJ3&sig=UEcq8frKfl0ogaCFajIPwJoKBgk#v=onepage&q=trastornos%20de%20sue%C3%B1o&f=false
8. Morales, E. (2005, Enero) sueño y calidad de vida. Revista colombiana de psicología, 11-27, obtenido el 20 de febrero de 2011 desde la base de datos Proquest.
9. Revista de la Seng (2003) Habilidades en salud mental. Extraído el 20 de Febrero del 2011 desde: http://www.medicinageneral.org/revista_59/pdf/681-690.pdf
10. Sierra, J.C. (2002, Diciembre) Calidad de sueño en estudiantes universitarios, Salud Mental, 35-43, obtenido el 20 de febrero de 2011 desde la base de datos Redalyc.
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